badan cepat letih..

sebab ape badan cepat letih walaupun kite x buat ape2 aktiviti pun??

kalu tak buat pape tp rasa letih tu bukan "malas" ke

kalo tgk kat job/hobi ko tuh, mebi ko telebih tdo kot... kalo tdo byk sgt pn bule penat.. sengal2

ko xde stamina nih kot.. bykkn bersukan/senam

teri-chan,tu bukan malas.aku betul2 rasa letih sgt.
raidizh AR,minggu ni n minggu lepas aku kurangkan hobi tido aku tu.. coz aku nk final exam.kalu ko ckp kurang stamina mgkn gak kot.sebab skrg aku pun dah kurang2 sgt berjogging.huhu..aku rasa start sem 5 ni,aku x pernah g bersukan lagsung.huhu

Cukup tidur.

Betul tu...kalau ko xbersenam,badan ko lagi cepat lemah dan tak bermaya.Kene banyakkan buat akxtiviti bg keluar peluh.

jap.. xsilap ak, keletihan salu ad kaitan ngn masalah jantung? jantung ko ok? kalo ak sergah ko, pengsan x agak2?

ko sergah aku x pengsan la..tp kemungkinan aku nk kena sakit jantung tinggi. lebig kuran 98%..sebab sume adik beradik ayah aku n termasuk ayah aku sendiri mempuyai masalah jantung..so,jantung pun ada kena mengena gak la ye? harap2 jantung aku ok lagi.huhu..

ye....aku pun ade mslh yg sama cm ko....cepat letih even tak wat pape...aku ingat psl aku kurang bersenam kot...

kalo gitu, bek ko g cek jantung ko utk make sure sume ok... ade kemungkinan berkait kalo cmtu...

wah...tidak!!huhu..

tak smoking pun leh ade jantung prob ke....ala nih yg wat suspen nih.....nk minum oat pun dah le 4 tahun skali...

teori ak yg xtau pape je tuh... cuma ak teringat mak ak kate, org ad masalah jntung, akn cepat letih.. salah 1 simptom2

mak ak dlu nurse je... ade la die citer sket... xsemestinya korg ad masalah jntung.. g la cek ape pun

yeap.ko x smoking pun boleh sakit jantung.aku ambil contoh ayah aku.dia aktif sukan n x pernah dlm hidup dia smoking pun..tgk2 g jumpa doktor ada masalah.. ini mgkn sebab genetik..yg x hisap rokok n nk kena sakit jantung just 20% aje bg aku..itu kalu ko aktif..huhu

Kenapa badan jadi letih ? sebab tak bersenam dan jantung tak dipam dengan laju,selama ni duduk kat atas kosi main balas post jer,mana ada aktiviti yang menguatkan jantung korang.

Sekali sekala korang pergi bersenam dan lihat,korang akan rasa lebih cergas dan bertenaga berbanding sebelumnya.

Penyakit jantung pun tak de kene mengena dengan warisan keturunan korang,kalau korang main balun jer rendang2 hari tanpa bersenam pun akan kene serangan jantung.Banyak faktor sebenarnya bagaimana serangan jantung berlaku.

Bagaimana nak mengelak serangan jantung ? pergilah buat pemeriksaan kat hospital atau farmasi yang ada menyediakan perkidhmatan pemeriksaan kolestrol.Ala darah setabung apa nak takut sangat kalau kat hospital tu,kalau nak cepat dan tkut tgk darah setabung,pergi check kat farmasi.

Standard harga dalam belas2 jer untuk kolestrol tu,lain kedai lain harga.


Nak bagus,amik multivite + omega 1200mg high DHA n EPA. Bagi yang perempuan, multivite + omega + evening primrose oil. 1000mg daily.

Betul.
Bersenam penting.

Jantung pam darah, oksigen dengan lebih baik bila bersenam.
Aliran darah lancar.
Inshallah.

Makan tu berpada2.
Senang nanti bila dah tua, dah biasa control.

huhu..pas aku final exam baru aku start bersenam balik..azam baru lepas final..huhuhu..HIDUP BERSENAM

muahaha wrote:teri-chan,tu bukan malas.aku betul2 rasa letih sgt.
raidizh AR,minggu ni n minggu lepas aku kurangkan hobi tido aku tu.. coz aku nk final exam.kalu ko ckp kurang stamina mgkn gak kot.sebab skrg aku pun dah kurang2 sgt berjogging.huhu..aku rasa start sem 5 ni,aku x pernah g bersukan lagsung.huhu

bersenam tu maybe kot...

tp ni ak jumpe... patutla ak asik pnat2
imma a coffee-holic
http://www.stop-being-tired.com/always-tired.html

crazy_labelle,tq2..aku dah baca artikel tu.ia amat berguna..huhu.. tp aku rasa satu lagi cara adalah dgn bersenam.mgkn aku lack of stamina..huhu