Vitamin apa yang anda makan sekarang ?

minta pandangan boleh.. aku ambil daily multivitamin & mineral. jenama pRovite..
tapi, cm xde kesan jer.. still ngantuk dlam class jgk.. nape ye? x sesuai untuk haku ker..

setau aku, multivitamin dan mineral dlm tablet sbg supplement bukan sbg ubat tahan mengantuk. utk tenaga ko kene ada ginseng dan ginko jojoba utk minda. slain dr tu rehat yg cukup dan senaman boleh mengelakkan bdn cepat letih dan mengantuk.

mungkin ko tak cukup rehat kot....

btul2..kalo xnk ngantuk tdo la awal..lam kul 10..pastu bgun kul 5..bdan jd segar..

xyah nk mkan2 vitamin ni..hehehe

Teri : Bukan gingko jojoba la....gingko biloba...

Tunfaris : Kalau nak jenis yang tahan mengantuk, makan yang ada tambahan ginseng, ia bagus tok panaskan badan dan buatkan badan lebih bertenaga.Macam proviton,pharmaton , dan macam2 lagilah yang ada kat pasaran .

@Oggy,

recommend vitamin yang memang berkesan.

Aku pernah beli Centrum A-Zinc tapi cam takde apa jer.

Ko nak jenis yang macam mana ? kalau ko jenis yang keje pejabat dan tak berapa aktif sangat keluar sana sini, ko amik vitamin yang tak de ginseng...ni standard la untuk orang yang tak berapa aktif sangat.Sekiranya ko jenis yang aktif, aku lebih suka kalau ko amik jenis yang berginseng , sebab ia bantu beri tenaga lebih dan menghangatkan badan bila ko keje lbih.

Kalau ada darah tinggi, tak digalakkan makan yang ada ginseng, memang sah darah tinggi akan naik,tu bergantung kepala orang la dan tahap mana tekanan darah tinggi dia. Macam mod kita sorang tu,memang tak leh makan sebab ada darah tinggi.

Sekianya ko jenis yang tak de selera makan,ko boleh cuba amalkan ENERVON-C ,dalam tu ada b complex + c + niasin ( penambah selera ).

salam..

aku dah try makn multivitamin jenis 21stcentury... rasa cam ok, tp kalau buang air kuning giler.. ngeri aku tgk.. adakah pkara biasa atau luar biasa???

Haha jangan takut,tu biasa bagi yang memula nak makan ,lama kelamaan akan hilang warna tu...mungkin proses penyingkiran toksin sedang berlaku . Rasa ada perubahan diri macam mana tu ?

raser macam boleh angkat peluru berpandu jer cam dlm gambar...hehe..
raser badan tu sihat la.. bangun pagi pun senang.. tido leh lewat.. segar la badan.. berbanding sebelum ni.. kadar gula dalam darah tak cek lg.. kot2 turun..sy ader diabetis..

ALamak...muda2 dah ada diabetis ke ? bahaya ni...banyakkan bersabar bila kene penyakit macam ni, makan kene kawal..jangan main belasah je ...fahamkan cara makana untuk pesakit diabetis ni ?