by ogGy Wed Jan 06, 2010 10:36 pm
Ko penah main ke sebelum ni ? atau ko ttibe jer masuk padang tanpa buat senaman panaskan badan ? Banyak kemungkinan,mungkin disebabkan ko tak makan lagi,badan perlukan lebih banyak garam bila ko bersukan.
Macam aku dlu,p panjat gunung tanpa sarapan pagi,naik 1/5 jer dah nak rasa tumbang, dengan kejang + bayang, peluh jangan cakap la ...dri baju sampai ke seluar lecun habis.Dapat jer roti sekeping degan air,alhamdulillah..ok.