Hari TemBakau SeDunia...Free ebook untuk korang :)

bile kite merokok, deria rasa dan bau macam xberfungsi dengan normal..slow jadinye
sebab tu org ckp, time merokok ni kite kurus = kurang selera makan.

after stop merokok, deria -deria tu kite dpt blek, tu yang lahap je tuh
dan tu jugak penyebab berat badan nek.

p/s: Aku bedal je semua.haha~

Start aku taip post kat atas tu, aku dah tak hisap rokok dah... Aku pun dah buang kotak2 rokok kat meja aku ni... And infact yang aku dapat :

* Lebih kurang pukul 7 sehingga pukul 11 malam tadi, hidung aku berair. Macam penagih lah pulak Nampak macam selsema pun ada...

* Sekarang ni, dalam pukul 2.30 pagi, baru aku rasa selesa sikit, hidung pun tak der lah pedih sangat...

Tapi kan... Boleh ker aku berhenti ni..? Macam mimpi jer aku tak hisap rokok lebih 7 jam...

Hansz wrote:Start aku taip post kat atas tu, aku dah tak hisap rokok dah... Aku pun dah buang kotak2 rokok kat meja aku ni... And infact yang aku dapat :

* Lebih kurang pukul 7 sehingga pukul 11 malam tadi, hidung aku berair. Macam penagih lah pulak Nampak macam selsema pun ada...

* Sekarang ni, dalam pukul 2.30 pagi, baru aku rasa selesa sikit, hidung pun tak der lah pedih sangat...

Tapi kan... Boleh ker aku berhenti ni..? Macam mimpi jer aku tak hisap rokok lebih 7 jam...

boleh.. keep on posting ko punye perkembangan... kami doakan ko berjaya berhenti merokok...

Hehe wlupon statistik ko menunjukkan ko agak xtreme smoker, tapi ko blum dikategorikan sbg perokok tegar rasenye..baru lingkungan 4 tahun / kurang..Lainla dari 18 tahun smpai la dah 40 tahun..hehehe

Mmg jalan yg ko pilih ni betul. Mula dari awal, dh tua lagi susah beb. Sbb muda² ni la semangat kite kuat..darah panas lagi. Klu dh tekad bebetul, mmg leh success. Antara nasihat aku yg leh bagi, lbihkan mase bersama keluarga (kemas rumah, riadah etc) atau lakukan aktiviti yg tak membuatkan ko ade mase tuk melepak (aktiviti yg byk berfikir cth mudah men game...ekekeke). Lagi satu kawal tekanan yg ade di persekitaran, jgn mudah melenting..Dan yg penting skali, jgn lupe doa pada tuhan mohon kekuatan dan kesabaran..InsyaAllah berjaya..

Aku doakan niat murni ko ni akan berakhir dgn jayanya kerana kite hidup berkeluarga, So pkirla mase depan anak bini gak. Kesihatan tu satu anugerah yg bukan sumer org leh dapat..Gud luck bro..