perbincangan masalah kembali lagi!!!

Wah tahniah kt mon dpt utm skudai, eh bkn superior ada kt sne ke?

saye ade masalah suka tdo lewat...paling awal pon kol 2. dah cuba tdo awal tp xmo..padahal kene bangun pagi2

tu bukan masalah
tu mencari masalah
hehe

bukan cari masalah..tp mata ni yg suka membuat masalah...hehe:D

cuba jugak tdo awal.. even penat keje pon still xleh tdo awal..dah besoknye kene bangun awal

aku rasa ko kene amalkan minum chamomile (betul ke aku eja ni) tea utk rehatkan bdn ko... sbb body clock ko dh lari... nk tdo tak susah... dengan membaca sambil baring. insya Allah kejp ko lena la heheh... jgn bc novel.. ko bc buku law ke economics ke heheh..

Heiji,mesti ko ni jenis yang suka tdo lewat .Lepas tu ko nak tdo awal,memang susah nak tado...aku skang ni da boleh berjaga sampai kul 4 , nak tdo awal memang susah.Gelisah yang amat....sebab apa ? komputer sebelah katil aku jer haha...

kalau leh tido lewat siang tak ngantuk takpe gak
aku rasa proses penuaan ko cepat sngt kot

ish korg nih... bantulah dia... mcm mana? teh tak jln juge? buku pun tak boleh? ada cara lg... folo cara ni:

9 Tips Agar Tidur Dengan Mudah

1. Pergilah ke tempat tidur hanya bila mengantuk.

2. Jangan makan, menonton, membaca atau melakukan kegiatan lainnya di tempat tidur.

3. Selalu bangun tidur tepat waktu, pada pukul berapa pun Anda pergi tidur. Kerana, ini akan merosak jam biologi anda. Toleransi sebaiknya tak lebih dari 1 jam. Bila Anda masih ~dipadam~ tambahan waktu dan mengantuk di siang hari, tidurlah selama setengah jam.

4. Jangan minum kopi atau merokok minimal 5-6 jam sebelum tidur.

5. Hentikan kebiasaan minum minuman beralkohol.

6. Berolahraga yang teratur. Namun, sebaiknya dilakukan minimal 4 jam sebelum tidur. Olahraga berat membuat Anda terlalu segar dan susah tidur.

7. Lakukan relaksasi sebelum tidur untuk menghilangkan ketegangan dan melepaskan gangguan pikiran.

8. Jangan makan makanan berat di malam hari. Tapi juga jangan terlalu sedikit karena bisa lapar susah tidur. Makan berat akan menekan diafragma dan menyebabkan napas terganggu. Juga akan berpengaruh pada pembentukan hormon awet muda. Makanlah minimal 2 jam sebelum tidur. Kalau masih lapar, tambahkan susu. Makanan untuk membantu mengantuk antara lain kangkung, buah pala dan pisang.

9. Bila Anda bekerja dalam shift dan harus bekerja pada malam hari, Anda harus “mengubah” siang menjadi malam. Hindari cahaya, bunyi berisik dan apa pun yang bisa membuat Anda merasa berada di siang hari.


aku copy paste je dr blog org hehehe..

oh padan ar.. body clock dah lari..

kak teri saye dah wat dah cara 2..baca buku sejarah adik..tp xmo tdo gak..

tp bila tgok movie kat pc leh lak tertido..tp amik masa gak..

memang sebab time kat hostel dl aku memang slalo tdo lewat..kekadang subuh baru leh tdo..

tp skrg practical ni still sama..

tp xde smpai subuh..

akibatnye tersenguh2 di opis..

heheheh

hahha takpe2... ada 9 cara lagi..

hehe..tp 1 dengan 2 agak mustahil untuk dilakukan..
sebab kalau dekat rumah banyak masa diabiskan diblk..
hehe

yg lain akan diusahakan..
tq:D

hem.. aku rasa maksud no 1 n 2 ni melibatkan katil iaitu mcm certain ord letak tv dlm bilik so dia mkn, lepak sume atas katil. tu yg bile naik katil otak kita otomatik bgtau kita nk lepak bukan nk tdo.

oh..salah paham rupenye..hehe..akan cuba lagi..tq kak teri:D

Aku time mengantok jer aku baring,kekadang balik keje aku tdo kejap sejam ke untuk cover masa malam semalam punya.Stakat ni alhamdulilah aku leh kawal masa tdo dengan berjaga walapun selalu tdo lewat.

aku bab2 tido ni hari keje mmg berdisiplin
paling lewat tido pkl 12
walau pnt camana pun balik keje takleh tido
paling ganas pun baring je sementara nak mandi

KEje dalam air cond,balik tak mandi pun tak pe bro.Kalau keje kontrek buat jambatan penang tu..mau berdaki badan ko haha !!!

teri-chan wrote:Wah tahniah kt mon dpt utm skudai, eh bkn superior ada kt sne ke?

superior>?budak UTm ?ye ke?...wah bestnya...
fiza_cute ade mohon Utm skudai tak?heheh
mana tau dapt....

emm btul gak time will heal the pain..tapi..mmg pyh msti ade dlm kepala gak walau ssh mane pun nk lupekan

mon678 wrote:

teri-chan wrote:Wah tahniah kt mon dpt utm skudai, eh bkn superior ada kt sne ke?

superior>?budak UTm ?ye ke?...wah bestnya...
fiza_cute ade mohon Utm skudai tak?heheh
mana tau dapt....

emm btul gak time will heal the pain..tapi..mmg pyh msti ade dlm kepala gak walau ssh mane pun nk lupekan

kalu mcm tu ko kene buat aktiviti yg leh lupakan apa2 berkaitan kehidupan ko yg lepas. anggap ko melangkah ke UTM nnt dh buka buku baru. so kene lupakan yg lepas2.

mon678 wrote:
emm btul gak time will heal the pain..tapi..mmg pyh msti ade dlm kepala gak walau ssh mane pun nk lupekan

Tak habis lagi ke, prob ko ni.. aku rase dah lame sangat lor.

just redha, then start your new wonderfull life..

she not for u, let's she go it's finish..

aku da pun abes kontrak keje kat melaka.mmg xdpt sambung lg.kebetulan keje yang tu gaji rate same dgn KL.pastu aku ni obses nak keja gak melaka.malas da nak ke kl balik.padahal aku da di ofer keje kat PJ.aku tolak.interview TM KL pun aku tak g.aku da kena panggil 2kali interbiu kat serdang dgn company yang same.berminat sungguh dia nak amik aku keje.

KALAU AKU KERJA MELAKA
======================
kalau aku keje melaka gaji aku maybe separuh aku dapat kat KL.tu pun kalau dpt la keje aku apply ni.kalau tak keje la kerani gaji 800~500.keje senang tak perlu sakit2 kepala. memang tak dpt simpan duit kawin la utk tahun dpn.aku bukan artis kawin dpt sponser.tp tak perlu cari keje lain kalau jadi kawin thn dpn.

KALAU KERJA KL
==============
gaji memang best la.tp keje tensen.hmm..gaji byk kena la setimpal dgn keje.mayb kena bawa keta.aku kena pakse diri aku bawa kereta.aku kena hilangkan perasaan takut.beli keta tp tak bawa(sebab selama ni tumpang adik aku g keje).keje kl dpt saving wit kawin.tp kalau aku kerja KL sure la kan tahun depan kena gak cari keje kat melaka sebab tunang keje melaka.

mana lebih baik??

keje la kt KL kalo nk kumpul duit nk kawen..
ble da kaya...tukar la keje kt melaka...ley relax2 skit..

ak da terpk awal2 nk kje luar bandar... xstress... heheh... mahu lari dr kesibukn kota

dan ak mmg aim nk g carik kat mlake... jmpe disane disane disane...

cepat2 la abis...aminnnn

hmm..keje tu da dpt.tu la aku mmg da agak dptnye.tp tula isnin ni aku start.wajib bawa kereta.alamat aku rejek lg la nampaknya.semua org da marah aku ni.nak buat cane.pegang stereng keta pun tak nak..argghhh...

waaaaaaa.. aku sekarang dah ada 3 orang awek,

1. bola api 2. aku tackle secara sains 3. member lama

p/s: teri ok ke.. oooo.. yeahhh..

wah.. giler gelabas smpai 3... ko bls dendam apa?

cikdayah.. aku rasa beter ko keje KL je... ko taknak kawin cepat ke? hehehe....