by castlex Tue Apr 28, 2009 12:12 am
sesiapa ada mental berpotensi utk sakit mental.
Pesakit mental selalunya berpunca dari trauma trajedi kehidupan. Di mana kejadian itu berlaku sekelip mata. Seperti penceraian, kematian, diragut,dirogol & etc. Iaitu pesakit tidak dpt menerima atau tidak bersedia menerima hentakan trajedi yg berlaku.
Cara mengubati.
Mental pesakit itu sendiri. Pesakit perlu KUAT. Jika perlu dia boleh mendapatkan kauseling. Pil tidur dan masa utknya menyembuhkan diri. Ceritakan pada org yg dipercayai. Menangislah di depan mereka.
Aku pernah merasa mental atas masalah yg aku hadapi. Kehilangan sekelip mata. Apa aku rasa:
1-Trauma. Berdebar & takut. Halusinasi. Aku nampak icon SMS pd telephone bimbit pdahal tak wujud. Keliru antara realiti & fantasi. Nampak org tu wujud depan aku padahal org lain. Masa ini sangat kronik. ini adalah penentu samaada nko akan metal selamanya atau sembuh kemudian. Org sekeliling nko kena pandai 'kejutkan diri nko'. Atau nko sendiri kena alert."aku dah nak mental ni rupanya"..
2-Tak boleh tidur mlm yg kronik. (Aku dah jadi iklan ikea" she not sleep well). Dangerous! You takut nak meeting sebab respons you akan jadi sangat lambat. You akan lupa apa yg sedang org lain cakapkan. You lupa apa yg you sedang dan akan buat. Senang dpt darah tinggi. Aku diberi ubat Xanax oleh doktor. (ubat ni terkawal tao). Jgn haraplah dpt beli di farmasi.
3-Kalo depresion sangat aku p jumpa doktor panel. Cerita sambil nangis. Lepas tu dpt ubat penenang.Hehe..yg pasti hilangkan perasaan depresion tu...
4-Jln tepi pantai waktu time awal pagi(7-8am). Masa ni air laut tu mcm air tasek tenang je..udara pun nyaman sejuk je banyak membantu aku ni..hati aku pun tenang.
5-Tidur..tidur..cuba tidur..aku makan vit Berocca sekrang ni. Beli d farmasi..Alhamdulilah dah stabil tidur aku...otak aku pun dah fokus balik...
6-Baca buku2 motivasi seperti "Jangan Bersedih" or "Hapiness Nows" Andrews Mathew.
7-Sibukkan diri
8-Jangan lupa Tuhan..sangat penting!
Semoga membantu.